sobota, 31 marca 2012

Oznaki niedoboru kwasów Omega-3




Pierwszymi najbardziej widocznymi objawami braków w organiźmie Omega 3 są:
Zmęczenie, zespół chronicznego zmęczenia, spadek odporności, podatność na infekcje,
brak koncentracji, pamięci, jak również zaburzenia przemiany materii.

Natomiast niedobór składników odżywczych komórki skutkuje już poważniejszymi zmianami:
- cukrzyca,
miażdzyca
nadciśnienie
zaburzenia układu krążenia
zaburzenia układu odpornościowego
arytmia
zmiany nowotworowe
zmiany zwyrodnieniowe
alergie

Dlatego warto sięgnąć po preparaty odżywcze
Osobiście stosuję produkty firm Akuna / Alveo, wit C, selen, probiotyki/
oraz produkty firmy Synergy / Chlorofil, L-Argininę ( Pro-Argi 9+), Mistify, Olej rzepakowo - lniany


l-argi.blogspot.com







Jak kupić olej rzepakowo - lniany Golden Drop
www.goldendrop.pl/produkty


www.alveotwojezdrowie.blogspot.com

l-argi.blogspot.com


s.grochowina@gmail.com
tel. T-Mobile 604-179-597
Zapraszam na blog poświęcony profilaktyce zdrowia: www.slawomirg11.blogspot.com

www.slawomirg11.blogspot.com

GoldenDrop - kwasy omega 3 a ADHD u dzieci

Poskromić złośników czyli kwasy omega a  ADHD

Jak wykazują badania już ok. 5% dzieci w wieku szkolnym cierpi na zespół deficytu uwagi i nadruchliwości (czyli ADHD). Wśród nich przeważają chłopcy, a ok. 70%  niewłaściwie leczonych dzieci ma niestety poważne problemy w  wieku dorosłym, objawiające się zaburzeniami lękowymi, nerwicami, depresjami.

Badania kliniczne potwierdzają, że na wystąpienie zespołu ADHD ma głównie czynnik genetyczny, ale nadpobudliwość psychoruchowa ma również swoje uwarunkowania środowiskowe oraz metaboliczne, co ma wpływ na wprowadzenie w większym zakresie leczenia stosując suplementację żywieniową.

Okazuje się, że niedobory  niezbędnych kwasów tłuszczowych wpływają na zachowanie dzieci z zespołem ADHD, dlatego też naukowcy coraz częściej proponują aby połączyć inne formy terapii leczniczych z odpowiednio zbilansowaną dietą bogatą w kwasy omega-3.

Istnieje wyraźna zależność pomiędzy sposobem odżywiania a zdolnością do przyswajania wiedzy. Badania naukowe potwierdziły ogromne znaczenie nienasyconych kwasów tłuszczowych w poprawie umiejętności uczenia się, pamięci, koncentracji oraz koordynacji ruchowej dzieci z zespołem ADHD.

Można więc sądzić, że olej GoldenDrop będzie doskonałym uzupełnieniem terapii leczniczej zespołu ADHD ze względu na zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych. Zapewne łatwiej jest przygotowywać dzieciom smaczne i zdrowe obiady niż nakłaniać je do łykania suplementów.

Literatura:
www.goldendrop.pl

Jak kupić olej rzepakowo - lniany Golden Drop
www.goldendrop.pl/produkty

s.grochowina@gmail.com
tel. T-Mobile 604-179-597

Olej Golden Drop dla sportowców

Aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Jej brak bądź niewystarczająca ilość może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Brak ruchu negatywnie wpływa szczególnie na rozwój młodego organizmu.  Niedobór wysiłku fizycznego powoduje nadwagę, słabą przemianę materii, niewydolności układu sercowo-naczyniowego itd. U młodych ludzi siedzący tryb życia często bywa przyczyną wad postawy. Każdy, kto uprawia sport, regularnie chodzi na siłownię czy basen, cieszy się lepszym zdrowiem i dzięki temu dłużej żyje. Ruch jako biologiczna potrzeba ludzi jest nie tylko podstawą zdrowia fizycznego, ale również psychicznego.
Pod wpływem wysiłku fizycznego zachodzi szereg zmian w naszym organizmie. Wzrasta czynność układu oddechowego i krążenia, następują zmiany w napięciu układu nerwowego. W układzie mięśniowym wysiłek fizyczny zwiększa i przyspiesza wiele procesów biochemicznych, wywołując reakcję łańcuchową, wytrącającą organizm z równowagi .W odpowiedzi na zmiany wywołane aktywnością fizyczną, organizm uaktywnia proces przystosowawczy, czyli usprawnia koordynację mięśniowo-ruchową oraz zmienia budowę mięśni.
Jak wiadomo na wszystkie te reakcje i procesy organizm potrzebuje dużo energii. Mało kto zdaje sobie sprawę, jak ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka odgrywają tłuszcze. Są one doskonałym źródłem energii. To w nich rozpuszczają się witaminy A, D, E i K, które następnie  organizm z łatwością może przyswoić.
Najistotniejsze to kwasy Omega 3 i Omega 6. Są niezbędne do produkcji hemoglobiny oraz ułatwiaja transport tlenu do komórek, przez co zwiększają wydajność i wytrzymałość organizmu. Biorą udział w metabolizmie białek i minerałów. Chronią DNA przed uszkodzeniem. Są potrzebne do funkcjonowania układu sercowego, odpornościowego i do sprawności stawów. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 przekształcane są w organizmie w eikozanoidy, pełniące funkcję obwodowych przekaźników modulujących czynność hormonów i neuromediatorów.
Badacze z Instytutu Nutraceutyki i Żywności Funkcjonalnej przy Uniwersytecie Laval w Quebec dowiedli, że kwasy Omega 3 wpływają na wzrost masy mięśniowej. Przyspieszają również proces regeneracji sił po treningu, ponieważ krew jest w stanie przenosić więcej życiodajnego tlenu do komórek mięśniowych oraz ułatwiają transport składników odżywczych w krwiobiegu, pomagając dostarczyć te najpotrzebniejsze do mięśni.
Systematyczne spożywanie produktów bogatych w kwasy Omega 3 podwyższa wchłanianie wapnia w jelitach. Stymulują także komórki odpowiedzialne za budowę kości, hamując działanie komórek niszczących układ kostny.


Literatura:
www.goldendrop.pl

Jak kupić olej rzepakowo - lniany Golden Drop
www.goldendrop.pl/produkty

s.grochowina@gmail.com
tel. T-Mobile 604-179-597

Dobroczynne składniki oleju Golden Drop w walce z chorobą Alzheimera i Parkinsona

Choroba Parkinsona i Alzheimera są chorobami ośrodkowego układu nerwowego. Pierwsza z nich charakteryzuje się występowaniem otępienia i związana jest z zanikiem kory mózgowej. Druga jest natomiast chorobą zwyrodnieniową komórek nerwowych w istocie czarnej.
Choroba Alzheimera najczęściej występuje po 60 roku życia. W Polsce dotkniętych nią jest 250 tysięcy osób, a na świecie cierpi na nią ok. 30 milionów ludzi. Z badań epidemiologicznych wynika ,że częściej na chorobę Alzheimera zapadają kobiety. Do jej najczęstszych objawów należą: pogorszenie procesów pamięci, niezdolność do wykonywania podstawowych czynności życiowych, zmiany w zakresie osobowości i nastroju. Przyczyny choroby nie są do końca poznane. Ocenia się, że wpływ mają zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. Na przebieg choroby mogą mieć wpływ także choroby współistniejące takie  jak choroby układu krążenia.
Leczenie Alzheimera jest ciągle problematyczne i koncentruje się głównie na zmniejszaniu objawów . Duży wpływ na tę chorobę ma również dieta. Badacze dowodzą, że stosowanie kwasów omega-3 może pomagać w opóźnieniu wzrostu zmian patologicznych związanych z chorobą. Zaleca się również stosowanie witaminy E, która spowalnia procesy starzenia się komórek krwi i mózgu. Bardzo ważna jest tez witamina B, która hamuje kurczenie się mózgu ( u ludzi starszych proces ten jest pierwszym objawem  postępującej choroby Alzheimera).
Choroba Parkinsona dotyczy 1% populacji ludzi od 40 do 60  roku życia, ale zdarza się również u ludzi młodszych. Uszkodzenie ośrodków nerwowych zaburza równowagę dwóch związków chemicznych- dopaminy i acetylocholiny. Odgrywają one podstawową rolę w przekazywaniu bodźców w układzie nerwowym.Objawy choroby Parkinsona pojawiają się i narastają powoli - stopniowo w ciągu kilkunastu lat. Na początku chorzy zauważają spowolnienie ruchowe i niezgrabność w ruchach. Pojawiają się zaburzenia pisania, zaburzenia równowagi lub trudności z wykonywaniem takich prostych czynności jak wstawanie z krzesła. Spowolnieniu ulegają procesy psychiczne. W leczeniu choroby stosuje się farmakoterapię i rehabilitację ruchową.Badania przeprowadzone przez kanadyjskich naukowców dowodzą, iż dieta bogata w kwasy omega -3 i omega -6  minimalizuje ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona i opóźnia jej rozwój. Kwasy omega stanowią budulec tkanki mózgowej. Korzystnie wpływają na pracę układu odpornościowego, pomagają w zachowaniu sprawności umysłowej oraz wpływają na jakość błon komórkowych.
Odpowiednia dieta w połączeniu z rehabilitacją psychoruchową oraz unikanie stresu może znacząco poprawić nasze szanse na uniknięcie wystąpienia tych dwóch chorób.
Olej Golden Drop ze względu na swą zawartość jest doskonałym produktem do przyrządzania posiłków dla osób narażonych na wystąpienie wyżej wymienionych objawów jaki i dla tych, którzy profilaktycznie chcą im zapobiegać. Dbajmy o zdrowie nasze i naszych bliskich!
 
Literatura:
www.goldendrop.pl




Jak kupić olej rzepakowo - lniany Golden Drop
www.goldendrop.pl/produkty

s.grochowina@gmail.com
tel. T-Mobile 604-179-597

sobota, 10 września 2011

Dieta kobiet w ciąży

Ciąża jako bardzo ważny okres kobiety, powinna być starannie przygotowana.
W jaki sposób będzie kobieta w tym czasie dbać o siebie, takie urodzi dziecko.

Takie elementy jak właściwe odżywianie, unikanie stresu ma zdecydowany wpłw na całe życie nowo poczętego człowieka.
Niedostarczenie odpowiednich składników pokarmowych w tym czasie może skutkować nieodwracalnymi zmianami.
Warto więc sięgnąć po odpowiednie produkty, które zabezpieczą i ukształują przyszłego potomka.

Jednym ze składników odżywczych są Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, które odpowiadają m.in za cały układ nerwowy i właściwe ukształtowanie mózgu. Dostarczenie kwasu alfa linolenowego, prekursora innych kwasów omega-3 powoduje własciwy rozwój, a możemy dostarczyć go poprzez stosowanie np. oleju rzepakowo-lnianego, który jest bogactwem Omega-3 z bardzo korzystną proporcją z Omega-6.

Właśnie w okresie płodowym następuje zdecydowanie najbardziej intensywny rozwój mózgu i kształtuje się on do 18-stego miesiąca po urodzeniu.
www.kwasyomega3.blogspot.com/2011/05/dieta-dla-mozgu

Jak kupić olej: www.goldendrop.pl/produkty

Ponadto warto również oczyszczać nie inwazyjmymi metodami organizm. Najlepiej produktami roślinnymi, które w delikatny sposób regenerując organizm i oczyszczając wszystkie narządy i układy przywraca równowagę organizmu. Osobiście polecam w takim przypadku Alveo kanadyjskiej firmy Akuna
www.akuna.pl

wtorek, 17 maja 2011

Dieta dla mózgu

Olej rzepakowy, rzepakowo-lniany wspomaga funkcjonowanie i rozwój mózgu. Jego obecność w codziennej diecie poprawia naszą koncentrację, zdolność zapamiętywania i uczenia się.
Kiedy przygotowujemy codzienne posiłki, zwykle nie zastanawiamy się nad tym, że rodzaj tłuszczu używanego w kuchni może wpływać na funkcjonowanie naszego mózgu. Tym czasem, na skład komórek nerwowych mają wpływ kwasy tłuszczowe zawarte w naszych posiłkach. Szczególnej wagi nabierają tu kwasy omega-3, w tym kwas dokozaheksaenowy (DHA), wzmagający przewodzenie impulsów nerwowych, a więc właściwe funkcjonowanie układu nerwowego.
Wśród olejów roślinnych olej rzepakowy, olej rzepakowo-lniany to szczególnie cenne źródło kwasu alfa-linolenowego, który jest prekursorem DHA i zasila jego pulę. Dzięki tym właściwościom używanie oleju rzepakowo-lnianego w codziennej diecie wspiera pracę naszego mózgu.
Konsekwencją niedoboru kwasów omega-3 może być nie tylko miażdzyca, nadciśnienie, cukrzyca, ale róznież osłabienie pamięci oraz liczne choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera. Aby cieszyć się sprawnością umysłu przez całe życie, należy zapewnić mu odpowiednią pożywkę, nie tylko intelektualną. Wyjątkowy skład oleju rzepakowo-lnianego sprawia, że to niezastąpiony element diety wspomagającej funkcjonowanie i rozwój mózgu.
Zalecana dzienna dawka kwasu alfa-linolenowego, z którego powstają kwasy omega-3 (2 g), znajduje się w jednej łyżce stołowej oleju rzepakowo-lnianego Golden Drop. Dodanie oleju rzepakowo-lnianego Golden Drop do ulubionych potraw to najłatwiejszy sposób, aby zasilić pulę kwasów omega-3 w naszym organizmie.

O właściwą dietę dla mózgu należy dbać w każdym okresie naszego życia, ale szczególną uwagę powinny na nią zwrócić przyszłe matki oraz osoby starsze. Olej rzepakowo-lniany wspomaga funkcjonowanie i rozwój umysłu w każdym wieku.

Naukowcy zwracają uwagę, że dla naszego mózgu niezwykle ważne jest dostarczenie odpowiedniego poziomu kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Bogatym źródłem DHA są ryby morskie, owoce morza. Występujący w stosunkowo dużych ilościach w oleju rzepakowo-lnianym kwas alfa-linolenowy jest prekursorem DHA i także w pewnym stopniu zasila jego pulę. O właściwy poziom DHA w mózgu warto postarać się przez całe życie, ale dwa okresy w życiu człowieka wymagają szczególnej troski.
Pierwszy to okres intensywnego rozwoju mózgu, który przypada na trzeci trymestr ciąży do 18-go miesiąca po urodzeniu. Badania wykazały, że dostarczanie kwasów omega-3 w tym okresie ma znaczenie dla rozwoju mózgu dziecka, a niedobory powodują nieodwracalne skutki w układzie nerwowym.
Drugi okres to starość, kiedy transport kwasów tłuszczowych do mózgu ulega osłabieniu. Niedobór kwasów omega-3 powoduje osłabienie pamięci, a także może przyczynić się do rozwoju choroby Parkinsona oraz Alzheimera.
Ze względu na wysoki poziom kwasu alfa-linolenowego olej rzepakowo-lniany Golden Drop jest niezastąpiony w diecie kobiet w ciąży, małych dzieci oraz pomaga zachować sprawność umysłu do późnej starości.

W razie pytań
s.grochowina@gmail.com
tel +48 604-179-597

Jak kupić olej rzepakowo-lniany Golden Drop ??

www.goldendrop.pl/produkty

Dobroczynne tłuszcze

Tłuszcze w naszym przeświadczeniu często mylnie kojarzone są z otyłością. Niestety wiele nieumiejętnie stworzonych diet, wskazuje na całkowitą eliminację z codziennego pożywienia.

Eksperci podkreślają, że niezbędne kwasy tłuszczowe zawarte w naszych pokarmach są bardzo ważnym elementem diety. Kwasy tłuszczowe nie tylko stanowią dla organizmu bogate źródło energii, ale także są konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Utrzymują narządy wewnętrzne w stabilnej pozycji, chroniąc przed utratą ciepła, wpływając na budowanie błon komórkowych oraz biorą udział w regulacji procesów wewnątrzkomórkowych jak również we wchłanianiu oraz transporcie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – czyli: A, D, E i K.
Dlatego nie możemy wyeliminować tłuszczy z naszego menu.
Bardzo ważne jest, jakie tłuszcze wybieramy. Do tłuszczów pozytywnie wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu zalicza się tłuszcze roślinne. Wśród nich olej rzepakowo-lniany, charakteryzuje się szczególnie korzystnym składem.

Dokonując wyboru tłuszczów roślinnych powinniśmy zwracać uwagę na ich skład a szczególnie na :
- poziom kwasów nasyconych – zalecane jest aby wybierać tłuszcze charakteryzujące się niskim poziomem kwasów nasyconych, gdyż kwasy nasycone mogą mieć niekorzystny wpływ na  funkcjonowanie naszego organizmu.
- zawartość kwasów jednonienasyconych – kwasy jednonienasycone wywierają szereg pozytywnych efektów w funkcjonowaniu naszego organizmu
- zawartość kwasów omega -6 i omega –3  a także odpowiedni stosunek kwasów omega-6 i omega-3, który powinien wynosić 1:1, lub najbardziej zbliżony. Kwasy omega-3 i omega-6 należą do grupy Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (NNKT). Noszą nazwę „niezbędne”, ponieważ nasz organizm nie potrafi ich sam wytworzyć i musimy pozyskiwać je z pożywienia. Biorą udział w wielu procesach i są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Właściwe proporcje omega6 do omega 3 zawiera olej rzepakowo-lniany Golden Drop.

W razie pytań
s.grochowina@gmail.com
tel +48 604-179-597


Jak kupić olej rzepakowo-lniany

www.goldendrop.pl/produkty